廈門減肥產(chǎn)品哪家好 廠家招商 哪個(gè)牌子好 哪里有賣廈門鑫嘉元 炎熱的夏天，是少男少女們一顯身材的好時(shí)候。女生們開始脫掉厚重的棉襖，換上清涼性感的小吊帶短裙。那胖mm們就只能羨慕了嗎?胖mm的激情夏日從夏季減肥開始。 　　1均衡食用高蛋白食物：每天肉、奶、蛋、豆、魚等這樣的高蛋白質(zhì)要均衡的食用。 　　2多喝水：減肥，無(wú)論是出門在外，還是在空調(diào)房工作，都應(yīng)該備好一杯水。不要等到渴了再來(lái)喝，注意日常對(duì)水分的補(bǔ)充比起任何的減肥方法多來(lái)得重要。 3鳳梨、龍眼、芭樂(lè)等水果攝取量不宜過(guò)多：鳳梨、龍眼、芭樂(lè)等，這些水果不僅熱量高，糖分也高。建議一天攝取的量，最好不超過(guò)兩個(gè)拳頭大，也不要一下子把食量減的太兇，這樣不但會(huì)讓你的新陳代謝慢下來(lái)，也絕對(duì)撐不了太久。 　　 4少吃零食：夏天很多人最十分喜歡吃雪糕，零食。以為這些小零食運(yùn)動(dòng)出一身汗就沒(méi)了。其實(shí)它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我們這里的減肥方法注重的是健康減肥，零食無(wú)疑是阻礙你通向苗條的巨大障礙。 　　5選擇無(wú)汗運(yùn)動(dòng)。如游泳、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)也分有汗和無(wú)汗，建議夏日可以選擇無(wú)汗運(yùn)動(dòng)。例如游泳、瑜伽都是很好的無(wú)汗有氧運(yùn)動(dòng)，既能消暑、塑身，又能消脂減肥，是夏季不錯(cuò)的選擇。 　　6采用局部減肥方式應(yīng)選擇有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)和按摩：局部瘦身可以選擇有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)和按摩。例如游泳就可以有效地瘦手臂。水的阻力會(huì)使手臂活動(dòng)費(fèi)力，可以加速體能的消耗，促進(jìn)燃脂，另外也不會(huì)像在地面上跑步需要承受較大的震蕩，可以有效預(yù)防手臂肉的松弛和下垂。 　　總之呢，夏天減肥，既要管理好自己嘴巴，不要讓食欲太猖狂，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，當(dāng)然還要注意鍛煉身體，針對(duì)局部脂肪進(jìn)行針對(duì)性的按摩減肥，不出一星期，就和以前的你say byebye. 當(dāng)然不是所以人都可以堅(jiān)持的做到上面幾點(diǎn)，那個(gè)我覺(jué)得，你可以試試廣易堂的從臺(tái)灣今天的 臺(tái)灣金橘瘦，通過(guò)養(yǎng)生的角度，來(lái)達(dá)到減肥的效果?，F(xiàn)在廣易堂正做招商，對(duì)所以客戶都是以廠家的形式進(jìn)行直銷，以最低的價(jià)格，讓你體驗(yàn)到最健康有效的減肥！??！