脫發(fā)吃什么東西比較好？
   脫發(fā)吃什么東西比較好？首先，補(bǔ)鐵。經(jīng)常脫發(fā)的人，體內(nèi)常缺鐵。應(yīng)該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質(zhì)豐富的食物。其次，補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。再次，多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一，在于血液中有酸性毒素，可能是疲勞，長(zhǎng)期大量食用糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。
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