現(xiàn)代人吃的好了、穿的好了、住的好了、車(chē)子也越來(lái)越高級(jí)了，可是我們的健康隱患卻越來(lái)越多。全國(guó)約有77％的人群處于健康透支狀態(tài)即為亞健康狀態(tài)。在上海市中年高級(jí)知識(shí)分子中，有75.3％的人處于“亞健康”狀態(tài)，有一種或一種以上較嚴(yán)重疾病的占19.8％，真正健康的人僅占5％?，F(xiàn)代企業(yè)管理者中，由于整日操勞與應(yīng)酬，處于亞健康狀態(tài)的人更是高達(dá)85％以上。中國(guó)處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)已超7億。不需要為此數(shù)字而咂舌，因?yàn)楹苡锌赡埽憔褪瞧渲幸粏T。


        當(dāng)代企業(yè)員工、白領(lǐng)基層、領(lǐng)導(dǎo)干部、不管職位高低，社會(huì)地位高低。都會(huì)有自己躲不開(kāi)的應(yīng)酬和聚會(huì)。百分之98的聚會(huì)都是大魚(yú)大肉，中國(guó)是禮儀之邦，招待客人時(shí)都是把家里，最好的東西拿出來(lái)。很少有人請(qǐng)人吃飯是全素宴的，盡管素菜是健康食品，但是我們總覺(jué)得，給客人吃素菜是對(duì)客人的不尊重不禮貌。我們的心態(tài)是好的，做法也沒(méi)有錯(cuò)，但是我們的身體卻禁不止如此豐盛的宴席了，過(guò)多攝入高脂肪高蛋白的食物，我們需要大量的運(yùn)動(dòng)才能將其消耗，可是現(xiàn)代人工作日只會(huì)注重工作和休息，鍛煉是老年人才有可能天天都去做的事。我們只能在周末才有時(shí)間跑跑步，游游泳。如果我們睡得好，精神狀態(tài)好，聚會(huì)能少就少，那還是有希望不成為"亞健康"體質(zhì)的。